Cykla säkert!
På en cykel kan du ta dig mellan olika platser på ett roligt, hälsosamt och miljösmart sätt. Men alla som cyklar kan råka ut för en olycka. Du kan själv göra mycket för att din cykeltur ska bli mer säker. Var försiktig, använd hjälm och följ trafikreglerna.
Använd cykelhjälm
Alla som är under 15 år måste använda cykelhjälm när dom cyklar eller blir skjutsade på cykel.
Huvudet är det känsligaste vi har. När en cyklist faller eller krockar är det stor risk att huvudet får ta den värsta smällen, och hjärnan kan få skador som finns kvar hela livet.
Den vanligaste orsaken till att personer skadas allvarligt när dom cyklar är att dom ramlar av cykeln. Det kan hända om det är halt på vägen, om det ligger löv eller grus på vägen, om vägen är ojämn eller om det är fel på cykeln.
Trafikregler för cyklister
Det viktigaste för en säker trafik är att man är försiktig och tar hänsyn till varandra, oavsett om man kör, cyklar eller går.
Här är några vanliga trafikregler som gäller för dig som cyklar:
- Cykla på cykelbanan om det finns en. Om inte, håll dig på höger sida av vägen.
- Barn som är 8 år eller yngre får cykla på trottoaren om det inte finns en cykelbana.
- Du får aldrig skjutsa någon på pakethållaren.
- När du möter andra, till exempel i en korsning, ska du vara försiktig. Försök få ögonkontakt och visa med handen hur du tänker cykla.
- Cykla inte över övergångsställen. Hoppa istället av cykeln och led den över vägen.
Vad är väjningsplikt?
Du har nästan alltid väjningsplikt när du ska korsa en väg. Det betyder att du måste sakta in eller stanna för att låta andra trafikanter köra, cykla eller gå förbi innan du cyklar vidare.
På bilvägar finns det skyltar som visar om du har väjningsplikt (gul triangel med röd ram). Men väjningsplikt kan också gälla på ställen där det inte finns en skylt. Du har till exempel väjningsplikt mot dom som går om du cyklar på en gågata eller i ett gångfartsområde. Då måste du stanna eller sakta in så att dom som går kan passera.
Om du är osäker på om du ska släppa fram andra eller inte är det bäst att utgå från att du ska göra det. Du ska alltid vara försiktig och ta hänsyn till andra i trafiken.
Får jag cykla över övergångsställen?
Det är inte förbjudet att cykla över ett övergångsställe, men du ska helst inte göra det eftersom övergångsställen är till för dom som går. Den som ändå cyklar över ett övergångsställe har alltid väjningsplikt mot bilar och andra fordon på vägen. Dom har alltså rätt att köra förbi innan du får cykla över. Om du istället hoppar av cykeln räknas du som en gående. Då ska dom som kör stanna för att låta dig gå över med cykeln.
Säker cykel
En cykel måste ha fungerade bromsar och ringklocka. Det är lag på det.
Om du cyklar i mörker
Det är viktigt att du syns ordentligt när du cyklar. Om du ska cykla när det är mörkt måste din cykel ha det här:
- Lampa med rött ljus bak.
- Lampa med vitt eller gult ljus fram.
- Röd reflex bak.
- Vit reflex fram.
- Orange-gul eller vit reflex på sidorna, gärna i hjulen.
Ta hand om din cykel
Det är bra att kontrollera sin cykel då och då. Särskilt efter vintern när cykeln har stått still ett tag. Se till att
- lamporna fungerar fram och bak
- alla reflexer är hela och rena
- bromsarna fungerar bra
- däcken inte är slitna eller spruckna
- kedjan är lagom spänd
- skruvar och muttrar sitter fast ordentligt
- cykeln är hel och ren
- smörja delarna som behöver det, till exempel kedjan.
Källor
Sidorna som vi länkar till här är skrivna för vuxna.